实习类的香港学生不反对通知书（No Objection Letter，NOL）一般只有效一个学年，而且前提是你仍在同一院校修读同一课程；到期后如果还要做实习，须经院校再向入境事务处申请新的 NOL。相比之下，校内兼职与暑期工的 NOL 通常跟随你的逗留期限，可覆盖整个课程。NOL 遗失、损毁或污损可以免费补发：持往来港澳通行证（EEP）的内地生到入境事务处优秀人才及内地居民组（Quality Migrants and Mainland Residents Section）办理，其他非本地生到延期逗留组（Extension Section）办理。以上依据香港入境事务处「Immigration Policy on Study」常见问题页面，截至 2026 年 10 月官方页面。
实习 NOL 为什么是一年一续？
因为实习本身有时间上限。官方问答规定，实习须与课程或学科相关、由就读院校安排或认可，时长上限是一个学年，或该全日制课程正常修业期的三分之一，以较短者为准。既然实习期以学年为计算单位，实习 NOL 也就通常只发一年。
授课型硕士属于学位程度或以上课程，只要修读的是全日制、获本地评审、修业期不少于一个学年的课程，就适用这条规则。需要注意的是，实习 NOL 有效一年的前提是「你仍在香港同一院校修读同一课程」；课程或院校一变，规则就变了（见下文）。
续领不是自动的。官方问答写明，学生如有需要，须在后续学年经院校申请新的实习 NOL，并重新符合两项要求：实习仍与课程相关、仍由院校安排或认可；实习时长仍不超过一个学年或课程正常修业期的三分之一（以较短者为准）。
三类 NOL 的有效期分别怎么算？
| NOL 类别 | 有效期 | 到期或变更后 |
|---|---|---|
| 与课程相关的实习（学位程度或以上） | 通常一个学年，且须仍就读同一院校同一课程 | 有需要时经院校申请新 NOL |
| 校内兼职 + 暑期工 | 与获准的逗留期限一致，通常覆盖整个课程 | 转课程即失效，资格重新评估 |
| 副学位必修实习 | 视个别情况而定，NOL 上会写明实习期、雇主与职位 | 按 NOL 载明条件执行 |
校内兼职和暑期工的 NOL，有效期是不是更长？
是的。用于校内兼职和暑期工的 NOL，有效期与你的逗留期限挂钩，通常会覆盖整个课程；按香港入境事务处官方问答，这类工作原设有条件：校内兼职每周不超过 20 小时，未用完的时数不能挪到下一周（一周指周日至周六），暑期工只限 6 月 1 日至 8 月 31 日（含首尾两天），其中暑期工时段会写在 NOL 上。不过自 2024 年 11 月 1 日起，修读全日制、获本地评审的本地课程、学位程度或以上、修业期不少于一个学年且非交换生的非本地生，已获暂时豁免上述工作限制，可受雇期间为其逗留期限与 NOL 载明有效期间中较短的一段。
还有一个容易忽略的区别：修读获本地评审的非本地课程的学生，只适用与课程相关的实习，不适用校内兼职与暑期工。授课型硕士多数属于本地课程，但报读前值得确认课程性质。
转专业或转校后，原来的 NOL 还能用吗？
不能。官方问答写得很直接：非本地生一旦成功转读另一课程，不论是在同一院校还是转到另一院校，原课程的 NOL 即告失效。你的实习、校内兼职、暑期工以及部分工作限制的暂时豁免资格会被重新评估，如适用会另发新的 NOL。
转校还多一道程序：非本地生一般会被施加「须在指定院校修读指定课程」的逗留条件，转换院校须事先获入境事务处批准，获批并缴付相关费用后，会发出列明新院校名称的电子签证（e-Visa）。同校转课程也须提出申请，获批后会另行书面通知。假设某申请人从 A 硕士课程转到 B 硕士课程，即使 B 课程在同一所大学，手上的旧 NOL 也不能沿用，须等新的评估结果。
NOL 遗失、损毁怎么办？补发要不要钱？
补发不收费。办理分组按学生身份划分：
- 持往来港澳通行证的内地生：到优秀人才及内地居民组办理；
- 其他非本地生：到延期逗留组办理。
须提交的文件是载有最近一次香港入境印章、入境标签或延期逗留标签的旅行证件，以及（如适用）最近签发的电子签证。香港入境事务处官方问答没有列出补发所需的办理时间，只说明了办理组别与须提交的文件。
2024 年 11 月起的暂时豁免，会不会让 NOL 长期有效？
不会。自 2024 年 11 月 1 日起，符合资格的非本地生（修读全日制、获本地评审的本地课程，学位程度或以上，修业期不少于一个学年，交换生除外）获暂时豁免部分工作限制，可以在香港受雇。
但可工作的期间仍取「逗留期限」与「NOL 载明的有效期间」两者中较短的一段，也就是说 NOL 上的有效期依然起作用；而且这项安排属暂时性质，是否延续、适用范围有无调整，以官方最新公布为准。
不按 NOL 的条件工作，会有什么后果？
持 NOL 的学生不得在 NOL 列明的范围以外受雇，否则须事先取得入境事务处批准。违反逗留条件可被检控，并可根据《入境条例》被遣离香港。实习的时间边界同样算条件：不能在正式注册并开始上课之前开始实习，也不能在已修毕全部毕业所需的课程或学分之后继续实习。
以上按官方问答整理，仅供一般参考，不构成针对个人情况的专业意见；你的课程性质、逗留期限与豁免安排如何适用，请以官方最新公布为准。
常见问题
实习 NOL 到期后会自动续期吗？
不会。官方问答明确，学生如有需要，须经院校在后续学年再申请新的实习 NOL。续领时仍须满足：实习与课程相关并由院校安排或认可，且时长不超过一个学年或课程正常修业期的三分之一（以较短者为准）。
转专业后旧 NOL 还能用多久？
一经成功转读另一课程（同校或转校都一样），原课程的 NOL 即告失效。实习、校内兼职、暑期工以及部分工作限制的暂时豁免资格会重新评估，如适用会另发新的 NOL。
NOL 遗失补发要收费吗？要带什么？
不收费。持往来港澳通行证的内地生到优秀人才及内地居民组办理，其他非本地生到延期逗留组办理。须出示载有最近一次入境印章、入境标签或延期逗留标签的旅行证件，以及（如适用）最近签发的电子签证。
一次实习最长可以做多久？
学位程度或以上的学生，实习上限为一个学年，或该全日制课程正常修业期的三分之一，以较短者为准。实习的工作性质、薪酬、地点、时数与雇主都不受限制。想超出这个范围，须事先向入境事务处申请，会按个别情况考虑。
雇主不认可我的 NOL 怎么办？
按官方问答的处理方式，可请拟聘用你的雇主向签发该 NOL 的组别查询，以核实 NOL 的真伪与适用范围。
暂时豁免是不是等于可以不受限制地工作？
不是。豁免自 2024 年 11 月 1 日起适用于符合资格的非本地生，但可受雇的期间仍是「逗留期限」与「NOL 载明的有效期间」中较短的一段，且属暂时安排，以官方最新公布为准。
最后一学期还能用实习 NOL 吗？
官方问答规定，实习不能发生在你正式注册并开始上课之前，也不能发生在你已修毕全部毕业所需的课程或学分之后（例如刚读完最后一年）。